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Wärmende Lebensmittel: Gesund essen im Winter Draußen ist es kalt, dunkel und windig: Viele Menschen zieht es in der kalten Jahreszeit so gar nicht vor die Tür. Dicke Socken, Wollpullover und Daunenjacke sind aber nur eine Möglichkeit: Auch mit der richtigen Ernährung...

Was ist Prana im Ayurveda?

Was ist Prana im Ayurveda? Was genau unterscheidet ein Kuschelteddy von einem echten Bären? Aus ayurvedischer Sicht ist die Antwort klar: Dem Stofftier fehlt Prana, der Lebenshauch. Vielleicht kennst Du Prana als Sanskrit-Begriff für den yogischen Atem. Das Konzept...

Chyavanprash: Das ayurvedische Amla-Fruchtmus

Chyavanprash: Das ayurvedische Amla-Fruchtmus Chyavanprash ist eines der bekanntesten und vielseitigsten Kräuter-Präparate der ayurvedischen Lehre. Das aromatische Kräutermus wird traditionell verwendet, um die Gesundheit und Vitalität zu stärken. Doch was genau...
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